ナスとトマトのカレー

あん&ちー
あん&ちー @cook_40038992

最近、ナスとトマトの組み合わせに凝ってます。
このレシピの生い立ち
実家のトマトが沢山出来たので。

ナスとトマトのカレー

最近、ナスとトマトの組み合わせに凝ってます。
このレシピの生い立ち
実家のトマトが沢山出来たので。

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材料

  1. 鶏肉(胸肉) 200g
  2. 完熟トマト 2個
  3. ナス 2個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ニンニク 1片
  6. 生姜 3cmくらい
  7. 菜種油 大2
  8. カレー粉 大2
  9. ウスターソース 大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニク、生姜はみじん切り。
    鶏肉は一口大で塩コショウ。
    ナスは輪切り。
    トマトはざく切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに菜種油を入れ、玉ねぎを炒める。油が回ったら、ニンニクと生姜を入れる。

  3. 3

    火加減に注意しながら玉ねぎがちょっと茶色くなったら、カレー粉を入れる。

  4. 4

    カレー粉の香りが出てきたら、トマト、鶏肉、ナスを入れて蒸し煮する。

  5. 5

    途中かき混ぜながら、15分程してトマトが崩れてきたら完成。

コツ・ポイント

生姜がお好きな方は沢山入れて下さい。
完熟トマトが無ければ、水煮缶でもOKです。

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あん&ちー
あん&ちー @cook_40038992
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2013年 今年も宜しくお願いします(^.^)野菜沢山使ったお料理をアップしたいと思います。
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