【アレンジ自由自在】グラノーラ

Nanako76
Nanako76 @cook_40091654

お好きなドライフルーツとナッツでヘルシーなグラノーラが簡単にできます!
このレシピの生い立ち
アメリカで働いていたカフェの人気メニューのグラノーラをアレンジしました。

【アレンジ自由自在】グラノーラ

お好きなドライフルーツとナッツでヘルシーなグラノーラが簡単にできます!
このレシピの生い立ち
アメリカで働いていたカフェの人気メニューのグラノーラをアレンジしました。

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材料

  1. オートミール 450g(約6カップ)
  2. ナッツ(今回はミックスナッツ 50g
  3. ドライフルーツ(今回はレーズンクランベリー 100g
  4. 黒砂糖 60g
  5. 100ml
  6. ハチミツ 大さじ4
  7. たね 大さじ4
  8. ニラエッセンス 小さじ1
  9. シナモン 大さじ1/2
  10. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋に水と砂糖を入れ、火にかけ、沸騰直前まで熱し、砂糖を溶かす。

  2. 2

    1の鍋にハチミツを入れ、溶かす。沸騰する前に火からおろす。

  3. 3

    2の鍋に油を入れ、混ぜる。

  4. 4

    オートミール、ナッツ、バニラエッセンス、シナモン、塩をボウルで混ぜる。

  5. 5

    3の液体を4のボウルに注ぎ、よく混ぜる。

  6. 6

    オーブンシートを敷いた容器に入れる。

  7. 7

    120度に熱しておいたオーブンで15分焼く。5〜10分毎、かき混ぜ、焦げないようにする。

  8. 8

    ドライフルーツを混ぜ、更に15 分焼く。

コツ・ポイント

ナッツとドライフルーツは合わせて150gであれば、どんな組み合わせでもオッケーです!
ハチミツをメープルシロップにすると、香りも味も良いです。黒砂糖もきび砂糖などでも代替できます。油も香りが強くないものであれば、何でも良いです。

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Nanako76
Nanako76 @cook_40091654
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簡単、美味しい、健康的、かつ、色々な国の味を取り入れた料理が好きです。以前、アメリカのVegan&Vegetarian Cafeで働いていました。日本と外国の味&食材を上手くミックスできるような料理&お菓子作りを目指しています♪
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