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アジのマリネ-レシピのメイン写真

アジのマリネ

木岐☆嬉々キッチン
木岐☆嬉々キッチン @cook_40228796

徳島県美波町木岐の地域起しレシピ!
木岐のお母さん直伝、簡単でおいしいアジのマリネです。
このレシピの生い立ち
徳島文理大学の学生が「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。

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材料

4人分
  1. アジ 3匹
  2. 玉ねぎ(小) 1個
  3. 人参 半分
  4. わかめ 適量
  5. お酢 適量
  6. 塩 適量
  7. きゅうり お好みで
  8. 菜の花 お好みで
  9. たれ
  10. オリーブオイル 大さじ3
  11. お酢 大さじ3
  12. 白ワイン 大さじ3
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作り方

  1. 1

    アジを三枚におろして皮を剥いで、塩を振ります。また、たれの調味料を合わせておきます。

    • アジのマリネ作り方1写真
  2. 2

    アジの身に包丁を斜めにいれ、食べやすい大きさに切ります。

    • アジのマリネ作り方2写真
  3. 3

    切ったアジがつかるくらいお酢をいれます。10分程度つけておきます。

    • アジのマリネ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎと人参を千切りにして水で洗います。わかめを20秒ほど熱湯に通した後、水で冷やし、食べやすい大きさに切ります。

    • アジのマリネ作り方4写真
  5. 5

    お酢からアジを取り出し、たれとアジ、玉ねぎ、人参、わかめを絡めて完成です。

    • アジのマリネ作り方5写真

コツ・ポイント

お好みできゅうりや菜の花を合わせても美味しいです。

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木岐☆嬉々キッチン
木岐☆嬉々キッチン @cook_40228796
2017/08/03 02:38に公開
徳島文理大学メディアデザイン学科の学生が、「地域がキャンパス」事業の一環で徳島県美波町木岐地域の食材をつかったレシピを公開しています。
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