【簡単】健康第一！スピルリナお味噌汁
DICスピルリナ @dic_spllab
スーパーフード スピルリナは藻なので、これが一番合うかもしれません・・・♪
お味噌汁に溶かすだけで手軽です。
このレシピの生い立ち
スピルリナは藻類なのでワカメや昆布とはよく合うので作りました。
【簡単】健康第一！スピルリナお味噌汁
スーパーフード スピルリナは藻なので、これが一番合うかもしれません・・・♪
お味噌汁に溶かすだけで手軽です。
このレシピの生い立ち
スピルリナは藻類なのでワカメや昆布とはよく合うので作りました。
作り方
- 1
豆腐を一口大に切る。油揚げは両面に熱湯をかけて油抜きをしてお好きな大きさに切る。
- 2
鍋に水、顆粒だしを入れて混ぜ、中火にかけ、煮立ったら、１の油揚げを加え、さらに豆腐を加えて１分くらい煮る。
- 3
２にわかめも加える。
- 4
おたまに味噌とスピルリナパウダーを入れ、煮汁でよく溶いてのばしてから３に加え、さらに上にとろろ昆布を乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
スピルリナを味噌に混ぜて、少し溶かしてから加えると比較的キレイに混ざります。
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その他のレシピ
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