なすとパプリカのハム巻き。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

お弁当にもぴったりのハム巻きです。調味料なしでもとっても美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料でお弁当で食べやすいおかずを作ろうと思いました

なすとパプリカのハム巻き。

お弁当にもぴったりのハム巻きです。調味料なしでもとっても美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料でお弁当で食べやすいおかずを作ろうと思いました

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材料

2人分
  1. ハム 5枚
  2. なす 1/2個
  3. パプリカ 1/2個
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 爪楊枝 5本

作り方

  1. 1

    ハムは2等分に切り、なすとパプリカはハムの半径に合わせて細切りにします。

  2. 2

    なすとパプリカをハムで巻き、爪楊枝でとめます。1本の爪楊枝に対して2つとめます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、②を両面焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

調味料を使わなくてもハムの塩分で美味しくいただけます。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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