オートミールとおからのクッキー
３児の母！！ @cook_40236922
小麦粉不使用のヘルシークッキーです。
糖質制限中の方にも子供のおやつにもぴったり
ワンボウルでオーブン余熱中に作れます。
このレシピの生い立ち
私のダイエット用のおやつと
娘の為に少しでも体に良いおやつにと考えました。
とにかく簡単に作れる！洗い物少なく！←これ１番大事(笑)
オートミールとおからのクッキー
小麦粉不使用のヘルシークッキーです。
糖質制限中の方にも子供のおやつにもぴったり
ワンボウルでオーブン余熱中に作れます。
このレシピの生い立ち
私のダイエット用のおやつと
娘の為に少しでも体に良いおやつにと考えました。
とにかく簡単に作れる！洗い物少なく！←これ１番大事(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに水以外の材料を計り入れます。
ここでオーブン180度で余熱開始！ - 2
フォークで混ぜながら少しずつ水を足していきます。生地が多少まとまるようになればOK。
- 3
天板にクッキングシートをひき
フォークですくって乗せていきます。 - 4
フォークでつぶして平たくし、形を整えます。いびつで大丈夫です！
-
- 5
余熱が完了してると思うのでオーブンに入れ20分焼く(180度)
- 6
冷まして完成☆
冷ますとサクホロになります。熱々も美味しいです(^q^) -
コツ・ポイント
水は少しずつ足して調節してください。
生地がベタベタする様なら水分が多いのでおからパウダーを足してあげて下さい。
お子様のおやつなら人工甘味料でなく、てんさい糖などのお砂糖に変えても良いと思います。その場合は30g～調節して下さい。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19375179
