普通の七草粥って、ちょっと苦味があって子供はあまり食べてくれません。中華粥にすることで食べやすくなります。

疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥みたいに米が割れサラサラした粥です。

だしにこだわったお粥です残りご飯で作れるので、短時間で召し上がれますご飯が膨らむので、少しの量でも満足感ありダイエットにも◎辛い物を食べる事だけが脂肪燃焼ではない!たんぱく質と炭水化物を両方とることが、脂肪燃焼に一番効果的です・お粥らしさがいい方は、ご飯を水で洗わないでくださいさらっとしたスープ風がいい方は、ご飯のヌメリをサッと洗ってからin・鶏肉はヘルシーな胸肉やささみは、脂肪燃焼にオススメもも肉は味が強く出てうま味は濃いです・だしパックは、再利用した出がらしほんのり味がつくだけなので、鶏ガラ、ナンプラーは必須でした新しいだしパックなら、ナンプラーだけ、鶏ガラだけ半量にするなど、お好みで工夫してください

干し貝柱と鶏肉の旨みがしっかり出てます♪おかずがいらないくらいしっかり味でおいしい♡

中華粥に七草を入れてみました。すりしょうがを入れたら、体がポッカポカ。柔らかめに作ってあるので、疲れた胃にぴったり。

奥様のお昼はいつも時間との勝負だ。そこで手間がかからず美味しい、それでいて早春をエンジョイできるお粥、トライしてね

子どもが苦手な七草も、中華風に味をしっかりつけると･･･おかわり！します♪ごまとかつおで、和風も忘れずに*＾＾*

七草粥ならぬ…大根葉のみで中華粥(^^;

炊飯器でも十分美味しい!葉っぱものなら何でもありなおかゆを胃腸休めにどうぞ!

炊飯器で簡単！玄米を使った中華粥。玄米のしっかりした食感と中華粥の味付けがとっても相性が良いです。

炊飯器で簡単中華粥！材料入れて炊くだけです♪

炊飯器のおかゆコースにひと手間で、よりおいしくなります！