CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単一品★糸こんにゃくの明太子和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単一品★糸こんにゃくの明太子和え-レシピのメイン写真

簡単一品★糸こんにゃくの明太子和え

marilin36
marilin36 @cook_40045107

糸こんにゃくを十分に乾煎りすると、食感が断然プリプリして噛み応えも増えて一石二鳥♪明太子には火が通るので子どもも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
主人がコレステロールが高く、でも、主人の好きな魚卵類を美味しく食べさせたい。で、パートナーはノンカロリーの糸こんにゃく・・に決定♪

糸こんにゃくを十分に乾煎りすると、食感が断然プリプリして噛み応えも増えて一石二鳥♪明太子には火が通るので子どもも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
主人がコレステロールが高く、でも、主人の好きな魚卵類を美味しく食べさせたい。で、パートナーはノンカロリーの糸こんにゃく・・に決定♪

もっと読む

簡単一品★糸こんにゃくの明太子和え

marilin36
marilin36 @cook_40045107

糸こんにゃくを十分に乾煎りすると、食感が断然プリプリして噛み応えも増えて一石二鳥♪明太子には火が通るので子どもも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
主人がコレステロールが高く、でも、主人の好きな魚卵類を美味しく食べさせたい。で、パートナーはノンカロリーの糸こんにゃく・・に決定♪

糸こんにゃくを十分に乾煎りすると、食感が断然プリプリして噛み応えも増えて一石二鳥♪明太子には火が通るので子どもも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
主人がコレステロールが高く、でも、主人の好きな魚卵類を美味しく食べさせたい。で、パートナーはノンカロリーの糸こんにゃく・・に決定♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5人分
  • 糸こんにゃく 2袋(水気を切り5cmカット)
  • 明太子 半腹(皮から出しておく)
  • ●日本酒 大さじ2
  • ●ヌクマム 小さじ2分の1
  • ●サトウキビ糖(白砂糖でも) 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンに油は引かずに熱し、十分熱した所に糸こんにゃくを入れて、しばらく水気を飛ばす。

  2. 2

    鍋を傾けても、水気が出ず、糸こんにゃくがプリプリして来たら、●印の調味料を加えて強火にして炒る。

  3. 3

    汁気が無くなって来たら、明太子を加えて混ぜ、明太子の色が変わったらすぐに火を止める。

  4. 4

    器に小高く盛り付けて、ねぎ小口切りなど青みを飾って出来上がり♪

コツ・ポイント

油も使わずに仕上げるから、ちょっとの明太子でボリュームの一品が出来る。たらこやツナでも美味しいよ♪子供にも、おつまみにも、お弁当にもダイエットにもOKの優れメニュー♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

marilin36
marilin36 @cook_40045107
2011/06/26 04:42に公開
その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して37年。スリランカ、モロッコ 料理店、病院食、西洋ビュッフェレストラン勤務。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
もっと読む

このレシピのキーワード

日本酒 糸こんにゃく 明太子

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 茄子のとろりん甘辛味噌󠄀炒め
  2. ツナとトマトのわさびマヨトースート
  3. 油少なめ!鶏ももおかず中華クンパオチキン
  4. サラチキンとキュウリと水菜の搾菜和え
  5. バタフライピーのセパレートティー
  1. 真鯛のポワレ(皮目パリパリ)
  2. 絶品たれの☆ねぎとろ丼
  3. 簡単!旨辛!カルビスープ 大人の赤
  4. ✽ふっくら和風おろしハンバーグ✽
  5. 織姫さま*彦星さまおにぎり♪七夕キャラ弁
  1. カボチャとチーズのごちそうサラダ
  2. 薄揚げと野菜のカラフル酢の物
  3. 豚肉とキャベツの蒸し煮
  4. バリのカフェの味 ナシゴレン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19376802
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close