柑橘類などは皮をむいたりして果汁が出やすい様にする。とりあえずフルーツを可食部分だけにする。

フルーツの重量の半量の砂糖とあわせて耐熱容器に入れてレンジでとりあえず800Wで3分くらいかける

砂糖がとけてシロップがあがってきてふつふつしてきたら一回レンジから出す。吹き零れそうだったらとりあえず一回止める。

砂糖が底に溶け残ってる場合はスプーンなどで混ぜて再度レンジでふつふつするまで温めて、冷ましたら完成。

ヨーグルトや牛乳割り、かき氷などにどうぞ。