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ふわっふわ♪お豆腐入り肉団子の甘酢あん
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ふわっふわ♪お豆腐入り肉団子の甘酢あん-レシピのメイン写真

ふわっふわ♪お豆腐入り肉団子の甘酢あん

さちくっかりー
さちくっかりー @cook_40038349

お豆腐入れてふわっふわ!揚げないので超ヘルシー!
このレシピの生い立ち
お豆腐入れて、お肉も少なくてすむし、揚げないので超ヘルシー。美味しいふわっふわの肉団子が出来ました。

お豆腐入れてふわっふわ!揚げないので超ヘルシー!
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お豆腐入れて、お肉も少なくてすむし、揚げないので超ヘルシー。美味しいふわっふわの肉団子が出来ました。

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ふわっふわ♪お豆腐入り肉団子の甘酢あん

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お豆腐入れて、お肉も少なくてすむし、揚げないので超ヘルシー。美味しいふわっふわの肉団子が出来ました。

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材料

2人分
  • ★絹豆腐 1/3~1/2丁
  • ★合挽き肉 80~100g
  • ★長ねぎ 1/3本(みじん切り)
  • ★椎茸 2枚(みじん切り)
  • ★おろし生姜 小さじ2
  • ★醤油 小さじ2
  • ★酒 小さじ1
  • ★ごま油 小さじ1~2
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★ガラ顆粒 小さじ1/2
  • ☆ケチャップ 大さじ3
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆オイスターソース 大さじ1
  • ☆片栗粉 小さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    お豆腐をキッチンペーパーで包んで2分チンして水切りします。

  2. 2

    ★をよ~く混ぜたら、フライパンにお湯を沸かしてスプーン2個使って丸くしながら入れていきます。

  3. 3

    2のお団子が茹であがったらザルにあげておきます。

  4. 4

    同じフライパンを(サッと拭いて)☆を入れて、トロミがついたら、お団子を戻して、軽くからめたら出来上がり!

コツ・ポイント

ふわふわ好きならお豆腐多目の分量で。肉感を味わいたい時は少な目でね。
お野菜も何でも入れちゃってね。ほうれん草や人参も美味しいし、食感がいいゴボウやレンコンも美味しいですよ!

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さちくっかりー
さちくっかりー @cook_40038349
2009/12/04 00:30に公開
食べるの大好き、お料理大好きなピアニストです!ブログも見てね(^_-)-☆ http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery
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このレシピのキーワード

肉団子 片栗粉 しいたけ 酒 絹ごし豆腐 ケチャップ 合い挽き 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19378770
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