２歳娘のグリーンスムージー
MooUsa15 @cook_40227024
果物とメイプルシロップの優しい甘みで子供もゴクゴク飲んでくれました(^^)
このレシピの生い立ち
食べムラ&イヤイヤ期で野菜を食べなくなってしまった娘のために好きな果物を入れて飲みやすくしました。
２歳娘のグリーンスムージー
果物とメイプルシロップの優しい甘みで子供もゴクゴク飲んでくれました(^^)
このレシピの生い立ち
食べムラ&イヤイヤ期で野菜を食べなくなってしまった娘のために好きな果物を入れて飲みやすくしました。
作り方
- 1
【野菜の処理１】
にんじんは皮をむいてラップに包み、1分〜1分半ほど電子レンジで加熱しやわらかくする。 - 2
【野菜の処理２】
小松菜は熱湯で茹で、水で洗い適当な大きさにざく切りする。 - 3
【果物】
みかんは外皮をむく。薄皮はそのまま。
いちごはヘタをとる。 - 4
①〜③とメイプルシロップ、水をブレンダーにかける。
出来上がり。
コツ・ポイント
大人用のスムージーであれば、野菜は生のままやっちゃいますが、子供用は少し茹でてからの方が飲みやすくなります。
似たレシピ
-
-
-
-
-
ミント入りスウィートグリーンスムージー ミント入りスウィートグリーンスムージー
ミントの香りがアクセント！いちご入りのスウィートなグリーンスムージー飲んだ瞬間にいちごの甘酸っぱさが広がります。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19382760
