ダイエットに！！胸肉のカレー粉炒め
きっちゃん☆410 @cook_40127848
ダイエットメニューです。胸肉を塩麹とカレー粉に漬け込んで焼きました✨
レシピ、写真変更しましたm(._.)m
このレシピの生い立ち
筋トレしている、旦那さんのためのお弁当です。カレー粉でマンネリ解消！
ダイエットに！！胸肉のカレー粉炒め
ダイエットメニューです。胸肉を塩麹とカレー粉に漬け込んで焼きました✨
レシピ、写真変更しましたm(._.)m
このレシピの生い立ち
筋トレしている、旦那さんのためのお弁当です。カレー粉でマンネリ解消！
作り方
- 1
胸肉は一口大に切り、塩麹、カレー粉に漬けます。
オクラをさっと茹で冷やします。 - 2
オリーブオイルを熱し、胸肉を焼き、焼けたらオクラを入れ炒めブラックペッパーで味を整えて完成！
コツ・ポイント
胸肉を塩麹に漬けることで、冷めても美味しいのでお弁当にぐー٩( ᐛ )و
似たレシピ
-
-
塩麹でやわらか鶏むね肉ともやしの炒めもの 塩麹でやわらか鶏むね肉ともやしの炒めもの
お安い鶏むね肉をやわらかく、旨みをもやしに閉じ込めました。塩麹なくても酒と塩に漬け込んで作れますよ。ダイエットにも！
-
-
-
-
-
塩麹で柔らか鶏むね肉とアスパラ炒め☆ 塩麹で柔らか鶏むね肉とアスパラ炒め☆
塩麹で鶏むね肉が柔らかく☆漬け込んだらそのまま焼くだけで優しい甘味に仕上がります♪今回は、甘酢餡で仕上げました☆
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19384684
