ムケッカ（覚え書き） けろあや @cook_40027741 ケペルさんのムケッカ覚え書きこのレシピの生い立ち基本。ケペルさん直伝 もっと読む ケペルさんのムケッカ覚え書きこのレシピの生い立ち基本。ケペルさん直伝 もっと読む ムケッカ（覚え書き） けろあや @cook_40027741 ケペルさんのムケッカ覚え書きこのレシピの生い立ち基本。ケペルさん直伝 もっと読む ケペルさんのムケッカ覚え書きこのレシピの生い立ち基本。ケペルさん直伝 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 8人分くらい（1鍋） ニンニク 2かけ 玉ねぎ 小２玉 ピーマン 4個 海老 適量 鱈（甘塩鱈OK） 4切 油 適量 塩 適量 トマト缶 1缶 ココナッツミルク缶 1缶 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクをみじん切り。玉ねぎは1cmくらい、ピーマンも1cmくらいに切る。 2 ニンニクを油で炒める。そこに玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。 3 そこにココナッツミルク缶とトマト缶を投入。 4 一口大に切った鱈、好きなだけ海老を投入。グツグツ煮込む。（中火） 5 グツグツある程度火が通ったら弱火にして、塩を少しずつ入れる。一気に濃くしたら後悔するから、少しずつ。 6 適度煮込んで、味も馴染んだら火をとめる。ご飯にかけてうまうま食べる。 コツ・ポイント デンデ油（パーム油）は入れたければ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19389653 コピーしました！ けろあや @cook_40027741 2013/12/17 12:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 共働きでも、帰ってから簡単・手軽に作れる料理が多いです。 もっと読む このレシピのキーワード たら エビ トマト缶 ピーマン ココナッツミルク にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ レモンドレッシング 小松菜と油揚げの煮浸し⭐︎レンジで⭐︎簡単 S &B ローズマリーで膝軟骨の唐揚げ とろけるチーズオムライス 柔らか☆薄切り肉のポークチャップ 韓国風☯わかめと卵のスープ 糖質オフ＊鶏胸肉の柔らか鶏ハム♡ 赤カブの甘酢漬け ビニール袋でもみもみ♪簡単白菜梅サラダ☆ 冷凍うどんでレンチン♪キムチーズうどん Strawberry Shortcake Bars Pistachio Pudding Cake Ray's' Pumpkin Mousse Turtle Pie Snicker fudge Peppered Shrimp & Lobster 大根･もやし&ハム☆マヨポンサラダ 水炊き(2)塩麹鶏 長芋フライのあんかけ 厚揚げを洋風お弁当のおかずに♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19389653
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