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ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆&レタス
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ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆&レタス-レシピのメイン写真

ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆&レタス

ハット♪
ハット♪ @cook_40129400

カロリーを気にせず、ビールのツマミをちょっとだけ…のときに♪
タンパク質とれて、レタスもいっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にビールと何か…って思いついたもの♪ちょっと醤油を多めにしてレタス一枚に少しの納豆、1パックの納豆をレタス10枚くらい使って食べてます♪

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ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆&レタス

ハット♪
ハット♪ @cook_40129400

カロリーを気にせず、ビールのツマミをちょっとだけ…のときに♪
タンパク質とれて、レタスもいっぱい食べられます♪
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材料

  • レタス 5~10枚
  • 納豆 1パック
  • からし醤油 お好きなだけ
  • 万能ねぎ(小口切り) あれば
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作り方

  1. 1

    納豆は付いているタレや醤油、からしなどお好みのものを入れて混ぜておきます。

  2. 2

    適当な大きさにちぎったレタスで巻きます。
    はい、ぱくっ♪

コツ・ポイント

つまみにする場合は付属のタレに少しの醤油を足して♪

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ハット♪
ハット♪ @cook_40129400
2012/12/17 11:09に公開
吹奏楽でオーボエ吹いてます♪へったくそですけど^^;21歳で結婚し、今や更年期^^;旦那は出張でいないときの方が多いけど、旦那のお父さんと28歳の息子と25歳の息子の食事作りにクック大活躍♪結婚してから20キロも太ってしまった体重を戻したので♫リバウンドしないために食事は気を付けてます(#^.^#)
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このレシピのキーワード

レタス こねぎ 納豆

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