簡単♪白菜サラダ

林檎まる
林檎まる @cook_40074029

白菜&ツナで簡単にあっという間にできるサラダです。
このレシピの生い立ち
農家に嫁に行った姉から教えてもらいました。
簡単に出来て、冬場にたくさんある白菜を消費できるのでレシピアップしました。

簡単♪白菜サラダ

白菜&ツナで簡単にあっという間にできるサラダです。
このレシピの生い立ち
農家に嫁に行った姉から教えてもらいました。
簡単に出来て、冬場にたくさんある白菜を消費できるのでレシピアップしました。

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材料

  1. 白菜 2~3枚
  2. ツナ缶 小缶半分~
  3. マヨネーズ 大さじ1位
  4. 少々

作り方

  1. 1

    白菜は芯の厚い部分と葉っぱの部分に切り分けて、厚い部分は5㍉位に、葉っぱはざく切りにする。

  2. 2

    まず熱湯に白菜の芯の部分を入れ、しばらくしてから葉っぱを入れしんなりしてきたらざるに上げ、冷めたらしっかり水気を絞る。

  3. 3

    絞った白菜、ツナ【軽く油を切る】、マヨネーズをボールなどの器で混ぜ最後に塩で味を整える。

コツ・ポイント

白菜は芯の厚い部分と葉っぱの部分を時間差で茹でて下さいね。

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林檎まる
林檎まる @cook_40074029
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基本ヘルシーを心掛けていますが食べることが大好きなもので(^_^;)いかに体重増加をプラマイゼロでキープしつつ♬日々美味しい食事をするか♡皆さんのレシピを参考にさせて頂いています(^_^)v
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