食事療法！！ アボカドサラダ ゆうじパパ @yuji409535 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ちタンパクと塩分を控えました。 もっと読む 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ちタンパクと塩分を控えました。 もっと読む 食事療法！！ アボカドサラダ ゆうじパパ @yuji409535 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ちタンパクと塩分を控えました。 もっと読む 塩分 １ｇ以下レシピこのレシピの生い立ちタンパクと塩分を控えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アボカド 1/4個 卵 2個 たまねぎ 1/2個 マヨネーズ 大3 黒胡椒 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アボカドの種をとり皮を剥く。 2 たまねぎを薄くスライスし、氷水でさらす。（何度か絞り水をかえる） 3 卵をゆでる。 4 アボカドをスライスし、卵を６等分にする。たまねぎも入れてマヨネーズで和える。胡椒で味を整える。 コツ・ポイント 熟したアボカドは、少し大きめに切りましょう。エネルギー 148kcal塩分 0.3gリン 67mgタンパク質 4.0gカリウム 217mg水分 56.1g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17763473 コピーしました！ ゆうじパパ @yuji409535 2012/12/17 11:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供に伝承できるレシピを保存しています。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ アボカド 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 塩サバのうまうまパリパリ焼き 我が家の鍋焼きうどん～覚書～ ホタテ＆サーモンのカルパッチョ♪ コロコロ大根と厚切りベーコンのステーキ♪ 揚げない！ヘルシーさわらの竜田揚げ Spanish Seafood Salad Biscuits All Covered In Gravy Baked chicken pasta dish Sausage Gravy Puffed Caramel Corn 簡単♪白菜サラダ ダイエット中の簡単おつまみ♪納豆＆レタス ほろほろポテトnoサクサクパン粉がけ 切り干し大根〜懐かし味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17763473
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