簡単に！！！キャベツとツナのレンジ蒸し

Name: 簡単に！！！キャベツとツナのレンジ蒸し
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 8枚（お好きな量）; ツナ缶詰 1缶; スイートコーン 大さじ4（お好きな量）; 塩ブラックペパー 適量; しょうゆ 小さじ1/2; ごま油（お好みで） 適量

ももこ＆珠 @cook_40050778

キャベツはしゃきしゃき！！！
ツナの味にスイートコーンの甘さが加わり
たくさん食べてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち
キャベツが冷蔵庫に残っていましたら手軽にできる
一品です。

キャベツはしゃきしゃき！！！
ツナの味にスイートコーンの甘さが加わり
たくさん食べてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち
キャベツが冷蔵庫に残っていましたら手軽にできる
一品です。

簡単に！！！キャベツとツナのレンジ蒸し

ももこ＆珠 @cook_40050778

キャベツはしゃきしゃき！！！
ツナの味にスイートコーンの甘さが加わり
たくさん食べてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち
キャベツが冷蔵庫に残っていましたら手軽にできる
一品です。

キャベツはしゃきしゃき！！！
ツナの味にスイートコーンの甘さが加わり
たくさん食べてもヘルシーです。

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キャベツが冷蔵庫に残っていましたら手軽にできる
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材料

2人分

キャベツ 8枚（お好きな量）
ツナ缶詰 1缶
スイートコーン大さじ4（お好きな量）
塩ブラックペパー適量
しょうゆ小さじ1/2
ごま油（お好みで）適量

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作り方

1
キャベツは食べやすく切ります。又は手で千切ってください。
ツナ缶の汁は絞ります。
2

キャベツ・ツナ・塩・ブラックペパーを振ってラップをゆるめにかけます
1000ｗで2〜3分加熱します。（お好みのかたさで）
3
スイートコーンとしょうゆ小さじ1/2を入れて混ぜ合わせます（味見して調整してください）
4
お好みでごま油を適量振りかけてどうぞ。
汁は切って器に盛ります。

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つくれぽ

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ももこ＆珠 @cook_40050778

2012/11/08 00:54に公開

スローペースでレシピを掲載しています。よろしかったら見てください。　　(_ _`*)X(*´_ _)2020年7月届いたつくれぽが2,400件になりました♪　皆様からいただくつくれぽを毎日嬉しく拝見させて頂いております。これからも宜しくお願い致します。　ｱﾘｶﾞﾄｳ<(_ _<(_ _<(_ _)>_ _)>_ _)>ｺﾞｻﾞｲﾏｽｯ！！！

このレシピのキーワード

ツナコーンキャベツ

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