鶏胸肉とお豆腐だんごのmilk味噌煮☆

fukuichico @cook_40107929
家計に優しい鶏胸肉をお豆腐でかさまし!!
柔らか団子の出来上がりです♪
お味噌が入っているのでご飯にも◎
このレシピの生い立ち
うちゎ男の子3兄弟☆
美味しいご飯をお腹いっぱい食べさせてあげたくて、安い材料で満足のご飯を毎日試行錯誤しています♪
鶏胸肉とお豆腐だんごのmilk味噌煮☆
家計に優しい鶏胸肉をお豆腐でかさまし!!
柔らか団子の出来上がりです♪
お味噌が入っているのでご飯にも◎
このレシピの生い立ち
うちゎ男の子3兄弟☆
美味しいご飯をお腹いっぱい食べさせてあげたくて、安い材料で満足のご飯を毎日試行錯誤しています♪
作り方
- 1
鶏胸肉をみじん切りして、軽く叩きます(粗めで ok)
- 2
お豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジ600wで3分程温め、水切りします。
- 3
ボールに鶏胸肉を叩いたもの、水切りしたお豆腐、卵、パン粉、塩コショウ(量はお好みで)をいれ手でよく混ぜます。
- 4
なべに、分量の水、コンソメ、キャベツ、しめじをいれ、キャベツがトロトロになるまで中火で煮込みます。(約10分)
- 5
トロトロになったら、野菜をお皿に盛り付けます。
- 6
残りのスープに、肉団子を一口大にスプーンで形成して入れていきます
- 7
お団子が浮いてきたら、牛乳を入れ、再び煮えてきたら、味噌を溶かし、ひと煮立ちしたら、出来上がり!!
- 8
仕上げにお好みで、粒胡椒と粉チーズをかけて完成です♡
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