食べごたえ満点！野菜たっぷりスープ

食べごたえ満点！野菜たっぷりスープ-レシピのメイン写真

食べごたえ満点！野菜たっぷりスープ

桜もっちゃん @cook_40238080

栄養たっぷり食べごたえ満点！
･.｡*･.｡*置き換えダイエットに最適･.｡*･.｡*
このレシピの生い立ち
ヘルシーで食べごたえがあるものを食べたくてこれを作りました。

栄養たっぷり食べごたえ満点！
･.｡*･.｡*置き換えダイエットに最適･.｡*･.｡*
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ヘルシーで食べごたえがあるものを食べたくてこれを作りました。

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桜もっちゃん @cook_40238080

栄養たっぷり食べごたえ満点！
･.｡*･.｡*置き換えダイエットに最適･.｡*･.｡*
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ヘルシーで食べごたえがあるものを食べたくてこれを作りました。

栄養たっぷり食べごたえ満点！
･.｡*･.｡*置き換えダイエットに最適･.｡*･.｡*
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材料

７～８皿分

ベーコン 50ｇ
にんじん(大) 一本
玉ねぎ(中) 4つ
キャベツ１玉
セロリ一本
トマト缶一缶
コンソメ 2つ
トマトジュース 100cc
塩コショウ
お好みの材料(私はごぼうとネギ)

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作り方

1

セロリの葉と玉ねぎ１玉(ざく切りしたもの)とトマトジュース100㏄をジューサーにドロドロになるまでかける。
2

すべての材料を一口大に切ります。
3

水は１と２がしたるまで入れる。
野菜が柔らかくなるまで煮る。
4
煮終わったらトマト缶、コンソメと塩コショウで味付ける。

コツ・ポイント

小さく切りすぎると食べごたえがなくなり、お腹がふくらまないので注意しましょう。
今回はコンソメをつかいましたがチキンスープの元でも美味しくできますよ

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桜もっちゃん @cook_40238080

2014/01/06 14:00に公開

ヘルシーな料理を紹介しようと思います！

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このレシピのキーワード

スープねぎごぼうセロリにんじんキャベツトマト缶ベーコントマトジュース玉ねぎ

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