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簡単！『たたきキュウリのナムル』
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簡単！『たたきキュウリのナムル』-レシピのメイン写真

簡単！『たたきキュウリのナムル』

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • 塩 小さじ1杯
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    『きゅうり』を洗い、ヘタを切り、綿棒か包丁の柄で叩く。

  2. 2

    １を手で一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに『きゅうり』と、分量の塩を入れて混ぜ合わせ、しばらく置いておく。

  4. 4

    ３の水気を絞り、ごま油を入れて混ぜ合わせたら完成です♪

コツ・ポイント

包丁を使わなくても作れます。

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身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
2016/07/11 13:40に公開
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ナムル キュウリ

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