簡単！『たたきキュウリのナムル』
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
簡単お手軽、しかも美味しい！
このレシピの生い立ち
男性の料理教室で紹介されたレシピです♪
Produced by 身延町食生活改善推進員会
簡単！『たたきキュウリのナムル』
簡単お手軽、しかも美味しい！
このレシピの生い立ち
男性の料理教室で紹介されたレシピです♪
Produced by 身延町食生活改善推進員会
作り方
- 1
『きゅうり』を洗い、ヘタを切り、綿棒か包丁の柄で叩く。
- 2
１を手で一口大に切る。
- 3
ボウルに『きゅうり』と、分量の塩を入れて混ぜ合わせ、しばらく置いておく。
- 4
３の水気を絞り、ごま油を入れて混ぜ合わせたら完成です♪
コツ・ポイント
包丁を使わなくても作れます。
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