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イタリアン風★キャベツとツナのバジル和え
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イタリアン風★キャベツとツナのバジル和え-レシピのメイン写真

イタリアン風★キャベツとツナのバジル和え

アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796

野菜がもりもり食べられます♡
常備食品で簡単に作れる一品は如何ですか？
このレシピの生い立ち
たまにはマヨネーズを使用しないサラダにしようと思って作りました。

野菜がもりもり食べられます♡
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イタリアン風★キャベツとツナのバジル和え

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常備食品で簡単に作れる一品は如何ですか？
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材料

2人分
  • キャベツの葉 3～4枚
  • 人参 中　1/6本
  • 玉ねぎ 中　1/4個
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • ★オリーブオイル 大さじ　2
  • ★バジル(乾燥) 4～5振り
  • ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は全て千切りにしてレンジで柔らかくなる迄加熱します。

  2. 2

    粗熱が取れたらツナ缶(汁も)と★を入れてよく混ぜたら出来上がりです。

  3. 3

    器に盛ってお召し上がり下さい♬
    お好みでレモン汁を加えても美味しいです。

コツ・ポイント

オイル漬けのツナ缶を使用する場合はオイルを切って、オリーブオイルを追加してして下さい。
オリーブオイルは生食用を使用した方が風味が良くて美味しいと思います。
バジルはお好みで加減して下さい。

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アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796
2015/12/09 07:35に公開
主人と小学生の娘と3人暮らしです。拙いレシピですが、少しでもお役に立てたら嬉しいです☆
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん キャベツ 玉ねぎ

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