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時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ
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時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ-レシピのメイン写真

時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ

ふわままrecipe
ふわままrecipe @cook_40209344

簡単時短メニュー☆時間のない時のお夕飯に。トロトロキャベツが美味しい♪
このレシピの生い立ち
時間がない日に、すぐできるあったかメニューを!と思って30分でつくりました☆

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時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ

ふわままrecipe
ふわままrecipe @cook_40209344

簡単時短メニュー☆時間のない時のお夕飯に。トロトロキャベツが美味しい♪
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材料

4人分
  • キャベツ(大きかったら半分) 小1個
  • A豚ひき肉 400g
  • Aパン粉(水大さじ2を入れておく) 1/4カップ
  • A卵 1個
  • A塩 小さじ1と1/2
  • A片栗粉 大さじ1
  • Aコショウ、あればナツメグ 各4振りくらい
  • B固形コンソメ 4個
  • B水 1400cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。フードプロセッサーやブレンダーがあれは使ってOK
    写真はフードプロセッサーです。

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方1写真
  2. 2

    Aと玉ねぎをよくこねる。

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方2写真
  3. 3

    キャベツを半分にして芯を斜めに切り取り、1/3くらいの中身を取り出す。ちょっと力が入ります。少し破れても大丈夫!

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方3写真
  4. 4

    取り出したキャベツはざく切りにしておく。

  5. 5

    キャベツの中に肉を詰める。
    (子供でもできます☆写真は娘がお手伝い)

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方5写真
  6. 6

    2つをくっつけて、一個のキャベツに戻す。

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方6写真
  7. 7

    鍋にBを入れて煮たて、ざく切りキャベツ、肉を詰めたキャベツを入れる。熱いので火傷注意!余った肉を団子に丸めて加える。

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方7写真
  8. 8

    圧力鍋なら蓋して加圧10分、普通の鍋なら20〜30分中弱火で煮る。

  9. 9

    塩味を見て足りなければ足して調整。
    皿に盛り付けコショウを振ってできあがり☆
    粉チーズをかけるとコクがアップします。

    • 時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ作り方9写真

コツ・ポイント

片栗粉を入れることで肉が崩れにくくなります。
はじめにキャベツが鍋に入るか確認してください。入らなかったら半分にするか何枚かむくと良いです。
キャベツを入れるとき熱かったら、1度火を止めておたまを使って入れると入れやすいです。火傷注意!

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ふわままrecipe
ふわままrecipe @cook_40209344
2019/01/16 01:57に公開
小学生女子2人のママです。美味しいものを食べるのも作るのも大好きです^_^簡単で美味しいメニューを日々考えています!美味しいものを安全に食べてほしいなと、食品衛生責任者の資格も取りました。これからどんどんレシピを掲載したいなと思っています。よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

片栗粉 キャベツ 豚ひき肉 卵

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