なす ピーマン豚肉 味噌炒め煮

あさにん
あさにん @cook_40238290

3歳の娘が食べれるように 塩コショウ しょうがは使っていません。

このレシピの生い立ち
仕事と家事を両立していて、料理が苦手な私ですが、時間がかからなくて、楽なレシピを考え中。お母さんの意見も参考にしてます。

なす ピーマン豚肉 味噌炒め煮

3歳の娘が食べれるように 塩コショウ しょうがは使っていません。

このレシピの生い立ち
仕事と家事を両立していて、料理が苦手な私ですが、時間がかからなくて、楽なレシピを考え中。お母さんの意見も参考にしてます。

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材料

  1. 豚肉 200g
  2. なす 3~4コ
  3. ピーマン 3~4コ
  4. しょうゆ 大さじ1 ~2
  5. 味噌、酒 大さじ1~2
  6. おたま2ぐらい

作り方

  1. 1

    フライパンで肉を炒めます。炒めた肉にしょうゆをかけて、まぜます。(おすすめの火の強さは中火!)

  2. 2

    フライパンから、肉をとりだします。

  3. 3

    フライパンに、食べやすく切った、なすとピーマンを入れて炒めます。(中火)

  4. 4

    そこに酒とみそを混ぜ合わせたものを入れます。

  5. 5

    水を少し入れて蒸し煮してもOK。やわらかいほうが良い場合は蓋をする。(弱火)
    最後に、肉を入れ混ぜ合わせて完成!

  6. 6

    (蒸し煮するときに入れる水の量は少なめで良いかも。お鍋の大きさによります。野菜が水たまりに入ってる感じがおすすめ。)

コツ・ポイント

お肉を先に炒めて醤油で味付け!

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あさにん
あさにん @cook_40238290
に公開
料理が苦手な私。二人目の赤ちゃんが産まれたのを機に、薄味だけど美味しい料理を求めていきたいと思います。上手にだしがとれるように、がんばるぞ!
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