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レタシュウマイ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

久留米産のリーフレタスで包み込んだヘルシーなシュウマイ☆
何個でもいけちゃいます(´~`*)
このレシピの生い立ち
このレシピは、「リーフレタス」のブランド化に向けた農商工連携の取組として、平成26年度に久留米商工会議所が実施した「アイデアレシピコンテスト」において、銀賞を受賞しました。考案者:山下 晶穂さん、佐々木 萌さん、宮前 綾乃さん、原田 綾さん

久留米産のリーフレタスで包み込んだヘルシーなシュウマイ☆
何個でもいけちゃいます(´~`*)
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久留米産のリーフレタスで包み込んだヘルシーなシュウマイ☆
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このレシピは、「リーフレタス」のブランド化に向けた農商工連携の取組として、平成26年度に久留米商工会議所が実施した「アイデアレシピコンテスト」において、銀賞を受賞しました。考案者:山下 晶穂さん、佐々木 萌さん、宮前 綾乃さん、原田 綾さん

久留米産のリーフレタスで包み込んだヘルシーなシュウマイ☆
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材料

2人分
  1. グリーンリーフ 5枚
  2. 鶏ひき肉 180g
  3. 人参 20g(3cm)
  4. 乾燥ひじき 2g
  5. 酢醤油 適量
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★醤油 小さじ2/3
  8. ★ごま油 小さじ1
  9. ★片栗粉 大さじ2/3
  10. ★塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。

  2. 2

    人参を薄切りにして軽く茹で、6つ星型で型抜きし、残りはみじん切りにする。

  3. 3

    グリーンリーフを千切りにする。

  4. 4

    ボウルに鶏ひき肉、ひじき、みじん切りにした人参、グリーンリーフ(1/3)と★を混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④を6等分にして丸める。

  6. 6

    残りのグリーンリーフ(2/3)で⑤を包む。

  7. 7

    型抜きした人参を上にのせ、強火で8~10分蒸す。

コツ・ポイント

酢醤油をお好みで♪

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2015/12/09 02:57に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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