タラの青のり焼き☆お弁当に◎ HIROマンマ @HIROHAPPY 衣をつけて焼くから焼き崩れなく仕上がりますお弁当にぴったり♪このレシピの生い立ち冬のお魚を使ったお弁当おかずを考えました もっと読む 衣をつけて焼くから焼き崩れなく仕上がりますお弁当にぴったり♪このレシピの生い立ち冬のお魚を使ったお弁当おかずを考えました もっと読む タラの青のり焼き☆お弁当に◎ HIROマンマ @HIROHAPPY 衣をつけて焼くから焼き崩れなく仕上がりますお弁当にぴったり♪このレシピの生い立ち冬のお魚を使ったお弁当おかずを考えました もっと読む 衣をつけて焼くから焼き崩れなく仕上がりますお弁当にぴったり♪このレシピの生い立ち冬のお魚を使ったお弁当おかずを考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 塩真ダラ（小切り） 4切れ(約170g) ○溶き卵 大さじ2 ○小麦粉 大さじ1 ○青のり 小さじ1 ○塩 少々 ○こしょう 少々 オリーブオイル(サラダ油でも) 少々 あれば大葉 2~4枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 タラは骨を抜き一口大に切る 2 ○印の材料を混ぜる※青のり以外にもゴマを使っても◎ 3 ②に①を入れて優しく混ぜる 4 温めたフライパンにオリーブオイルをひき③をのせていく好みで大葉を巻きつけたものも焼く※弱火 5 5分ほどじっくり焼きタラのまわりをつつくとカリッとするくらいになればOK 6 ひっくり返してさらに4~5分焼いたら完成！ コツ・ポイント 塩真ダラを使用しているので調味料の塩は少なめです普通のマダラや他の魚でもOK！塩味がついていない魚を使う場合は調味料の塩を増やして加減する魚の形・大きさによって火の通りが違うので様子を見ながら焼いてください＾＾ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19401332 コピーしました！ HIROマンマ @HIROHAPPY 2019/01/18 09:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー home cook 家庭で料理を作る人2025 cook pad AMBASSADORfrom japan I write my own recipes私流レシピ書いていますInstagramhttps://instagram.com/______hiro______/ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単豚肩ロースとキャベツ炒め目玉焼き添え ゴーヤチャンプルー 5分で簡単♪一口おかか醤油チーズにぎり 【お弁当副菜】人参とキャベツのツナ卵炒め 離乳食 7倍がゆ びっくりドンキー風秘伝のハンバーグソース びっくりドンキー風ジューシーハンバーグ レンジでしっとり☆鶏むね肉のサラダチキン 博多のごまさば 簡単再現！宮のたれ(ハンバーグソース) Instant pot Goulash Beans and Franks Simple beef and onion soup Easy Chicken Spring Roll Turkey Chili Stuffed Potatoes キムチーズ豆腐 今が旬 たちの軍艦巻き 真鱈の白子 【簡単・絶品】鶏つくねと梅の合わせ煮 お茶の出がらしのおひたし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19401332
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