ベーコンは、みじん切にする。

米粉に１と乾煎りおから、とろけるチーズ、砂糖、オリーブ油、ヨーグルトを加え、よく混ぜる。

フライパンを温め、手のひらで１５ｃｍサイズに平たくした生地を両面焼いていく。

ピーマン、玉ねぎはウインナーは、薄くスライスする。

フライパンに油を敷き、６に塩コショウを振り炒める。

５の生地にケチャップを各大さじ１ずつ塗り、７の具をのせる。

８に、とろけるチーズを各２０ｇのせ、トースターで５分程度焼く。