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*マクロビ*たけのこ昆布フジッリ
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*マクロビ*たけのこ昆布フジッリ-レシピのメイン写真

*マクロビ*たけのこ昆布フジッリ

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

旬のたけのこ使用のパスタ
このレシピの生い立ち
茹でたけのこを頂いたので^^
昆布出汁をとる時間がなくても、細切りにして具としても食べられるようにしようと思い。

旬のたけのこ使用のパスタ
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茹でたけのこを頂いたので^^
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*マクロビ*たけのこ昆布フジッリ

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

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茹でたけのこを頂いたので^^
昆布出汁をとる時間がなくても、細切りにして具としても食べられるようにしようと思い。

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材料

1.5ー2人分
  • @ビオアインコーンフジッリ 100g
  • @自然塩 適宜
  • *昆布1×10cm 1枚
  • *生姜千切り 小さじ1から
  • *青ネギ 30gから
  • *油揚げ 1枚
  • *ゆでたけのこ先のほう 50g
  • *水 1カップ
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作り方

  1. 1

    昆布を細切りにして、分量の水に入れ弱火にかける。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方1写真
  2. 2

    塩入りお湯でフジッリを茹でる。茹であがったらザルに取る。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方2写真
  3. 3

    材料を切る。たけのこイチョウ切り・青ネギ輪切り。油揚げは熱湯に3、4秒入れ油抜きしてから引き上げ細切り。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方3写真
  4. 4

    1にタケノコを入れ、昆布が柔らかくなったら醤油を入れ煮る。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方4写真
  5. 5

    4の水分なくなってきたら、生姜を入れ少し炒め、油揚げも入れる。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方5写真
  6. 6

    フジッリも入れて混ぜ、分量の半分くらいネギ入れ混ぜる。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り、残りの青ネギを散らして出来上がり。

    • *マクロビ*たけのこ昆布フジッリ作り方7写真

コツ・ポイント

・陰性のタケノコと陽性の海藻の組み合わせで味もバランス
・油揚げを入れると、たけのこのエグミをあまり感じません。
・ネギや生姜は多いほうが、アインコーンには合うようです。

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ama_eco
ama_eco @cook_40131941
2017/05/08 02:12に公開
Net Shop ama-ecoが取り扱う商品を使ったレシピを紹介させて頂きます。古代小麦アインコーン(一粒小麦)、雑穀(高きび)等を扱っております。http://ama-eco.com/
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このレシピのキーワード

ゆでたけのこ コンブ 油揚げ 青ネギ しょうが

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