男弁当１５分 焼きそば、メンチパン
弁当を作って食費を抑えたい人。
男性でも料理初心者でも作れるように
簡単レシピにしました。
このレシピの生い立ち
食費の節約から弁当を始めました。
【目標】
①毎日続けられる事
②毎日同じ料理でない事
③ある程度美味しい事
④ある程度品数がある事
⑤料理+片付け時間が短い事
⑥弁当を食べて満足出来る事
男弁当１５分 焼きそば、メンチパン
弁当を作って食費を抑えたい人。
男性でも料理初心者でも作れるように
簡単レシピにしました。
このレシピの生い立ち
食費の節約から弁当を始めました。
【目標】
①毎日続けられる事
②毎日同じ料理でない事
③ある程度美味しい事
④ある程度品数がある事
⑤料理+片付け時間が短い事
⑥弁当を食べて満足出来る事
アプリでひらく作り方
- 1
私は前日の夜に弁当を
作って冷蔵保存してます。
朝はギリギリまで寝てるので。 - 2
今回使用の
ジップロックコンテナ正方形 130ml×3
平長方形 480ml×1 - 3
マルちゃん焼きそば
-
- 4
このまま
電子レンジ 600ｗ 40秒 -
- 5
フライパンに水と
焼きそばを入れる。
強火にして麺を
ほぐしながら
水がなくなるまで炒める。 -
- 6
火を弱め、添付の
粉末ソースをかけ、
よく混ぜ合わせる。 -
- 7
紅生姜は別の
ジップロック。
※電子レンジで
温めたくない為。 -
- 8
【冷凍食品】シューマイ
-
- 9
ジップロックコンテナに
3個入れて電子レンジ
600ｗ １分
チンの後に醤油を適量。 -
- 10
バターロールを切って
バターを塗り
メンチカツを半分に切って
入れる。
ソースをかけて
ラップに包む。 -
- 11
マカロニを
ジップロックに入れる。 -
- 12
キムチを
ジップロックに入れる。 -
- 13
全ての料理が冷めたら
蓋を閉めて冷蔵庫。 - 14
弁当の量は多めです、
ご自分に合った量に調整して下さい。
基本野菜は入れません、
私は野菜ジュース等で補ってます。
コツ・ポイント
特にありません。
弁当箱はジップロックコンテナを
オススメします。
【メリット】
冷蔵保存、電子レンジで
温めＯＫ。
１個に１品入れる事で、
転がっても味が混ざらない。
また、温めたい物だけ温められる。
【デメリット】
かさばる。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
