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ブロッコリーのツナマヨサラダ☆カレー風味
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ブロッコリーのツナマヨサラダ☆カレー風味-レシピのメイン写真

ブロッコリーのツナマヨサラダ☆カレー風味

Futa☆s
Futa☆s @cook_40144227

あと一品欲しい時にサッと作れるブロッコリーサラダです。残ったら細かくしてハムやチーズとサンドウィッチにすると美味しいです
このレシピの生い立ち
時間がないけれどブロッコリーをゆでるだけのサラダではさみしい…と思ったときに作りました。

あと一品欲しい時にサッと作れるブロッコリーサラダです。残ったら細かくしてハムやチーズとサンドウィッチにすると美味しいです
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時間がないけれどブロッコリーをゆでるだけのサラダではさみしい…と思ったときに作りました。

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ブロッコリーのツナマヨサラダ☆カレー風味

Futa☆s
Futa☆s @cook_40144227

あと一品欲しい時にサッと作れるブロッコリーサラダです。残ったら細かくしてハムやチーズとサンドウィッチにすると美味しいです
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時間がないけれどブロッコリーをゆでるだけのサラダではさみしい…と思ったときに作りました。

あと一品欲しい時にサッと作れるブロッコリーサラダです。残ったら細かくしてハムやチーズとサンドウィッチにすると美味しいです
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時間がないけれどブロッコリーをゆでるだけのサラダではさみしい…と思ったときに作りました。

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 1缶
  • カレー粉 小1
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは硬い根元を切り落とし小房に分け、耐熱ボールでに入れラップをかけて、レンジ600Wで3分加熱します。

    • ブロッコリーのツナマヨサラダ☆カレー風味作り方1写真
  2. 2

    [1]を冷ましたら、ツナ缶、マヨネーズ、カレー粉、塩を加え混ぜ合わせて完成。
    ツナ缶に汁がある場合はきってください。

コツ・ポイント

▪ブロッコリーは洗ってサッと水を切り、水分がある状態でレンジ加熱します。又は大さじ3程度の水を回しかけてレンジ加熱してください。
▪マヨネーズ、カレー粉はお好みで加減してください。

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Futa☆s
Futa☆s @cook_40144227
2017/05/13 02:42に公開
料理は楽しい‥だけど手間が苦手^^;そこで いつもある材料と調味料でできるだけ面倒な手間は省いてでも美味しい!地味に見えない!そんな頑張らずに簡単に作れるレシピを載せています健康のために薬膳や糖質について学び中※過去のレシピを見直し修正しているものもありますm(_ _)mよろしくお願いいたします
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ブロッコリー カレー粉

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