レンチン♡ナスとキュウリの中華風サラダ mocapupu @cook_40160296 超簡単、定番の美味しさですこのレシピの生い立ちダイエット中の為油をあまり使わないヘルシー料理です もっと読む 超簡単、定番の美味しさですこのレシピの生い立ちダイエット中の為油をあまり使わないヘルシー料理です もっと読む レンチン♡ナスとキュウリの中華風サラダ mocapupu @cook_40160296 超簡単、定番の美味しさですこのレシピの生い立ちダイエット中の為油をあまり使わないヘルシー料理です もっと読む 超簡単、定番の美味しさですこのレシピの生い立ちダイエット中の為油をあまり使わないヘルシー料理です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 なす 3-4本 キュウリ 1本 タレ 砂糖 小2 しょうゆ 大2 酢 大1 ごま油 大1 中華だし 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスは食べやすい大きさの切り水にさらしてからレンジで600w6-7分加熱ナスの皮が柔らかくなるまで 2 タレを混ぜる 3 キュウリを塩揉みし食べやすい大きさに切るナスとキュウリをタレにつけ冷蔵庫で冷やす 4 コツ・ポイント ナスは、くたくたになるまでチンして下さい茄子の皮に菜箸を刺したら簡単に穴があく位ですお好きな薬味で 大葉、ミョウガ、ネギ、生姜など 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？mocapupuさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19409897 コピーしました！ mocapupu @cook_40160296 2017/05/10 02:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ なす キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 超簡単☆Cook Do麻婆茄子と厚揚げ レンジでれんこん塩そぼろ きのことクリームチーズのディップ 野菜嫌い攻略！野菜たっぷり濃厚⭐︎本格トマトパスタ 簡単！甘辛お揚げの基本のいなり寿司 厚揚げと豚ひき肉＆小松菜のあんかけ炒め♥ 柔らかい！鶏むね肉の甘辛コチュジャン焼き 大根とツナの生姜煮✿作り置きに♪ すずきのポワレ♪ ぷりぷり鶏もも肉のケチャマヨ★豆板醤焼き Ham and Cheese Egg Muffins Chicken Sopas (Filipino chicken soup) Vietnamese Grilled Pork (Thit Nuong) Crockpot Chicken Tacos in a Crispy Shell Chicken Tamale Pie ツナポテトサラダカレー風味 豚肉とキャベツ炒め☆焼肉のタレで簡単 お砂糖なし☆塩味もっちりシンプル食パン 簡単！もちピサ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19409897
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