鉄分・カルシウム・マグネシウム豊富な大根葉、高野豆腐、ひじきを、豚ひき肉と一緒に炒め煮に。ご飯にのせてお弁当にいかが？

大根の葉、捨てたらもったいないですよ♪おいしいごはんのお供に★

ご飯何杯でもいけます！

カルシウムもたっぷり！生姜とゴマも入って香ばしい

大根の葉を美味しく食べれます～ご飯のおともにはもちろんの事、ふかしたじゃがいもとか合えても美味しいです♡

♡使い切りレシピ♡栄養満点のコンビ♪ご飯がすすむ一品です。

捨ててしまいがちなレタスの外葉で簡単にもう一品が作れます

大根やかぶの葉のリサイクルレシピです。最近は付いたまま売ってるのが少ないくらいですが＾＾；大好きな味です。彼もコレがあるとごはんお代わりしてくれます♪

サバ味噌煮缶を使うので味付け要らず！簡単ですぐ出来て、ご飯のお供に最高ですよ〜♡

甘くて、しょっぱくて、油もありどんぶりにすると最高においしいです。母の味に近づけれるように、更新していきます！

レタスの外葉たっぷり！

ご飯にかけても、サラダにかけても美味しいですよ！