トントロをオレンジソースで

小世界
小世界 @p19727525

トントロを、しぼったオレンジで味つけして
焼きました。
このレシピの生い立ち
焼き肉屋さんでおなじみのトントロ。
今日はオレンジを絞って、ソースにしてみました。

トントロをオレンジソースで

トントロを、しぼったオレンジで味つけして
焼きました。
このレシピの生い立ち
焼き肉屋さんでおなじみのトントロ。
今日はオレンジを絞って、ソースにしてみました。

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材料

4人分
  1. トントロ 150g
  2. オレンジ 2分の1個
  3. 醤油 大さじ1
  4. はちみつ 適宜
  5. ミニトマト 1パック

作り方

  1. 1

    オレンジを絞ります。

  2. 2

    はちみつ醤油とともにつけ汁を作り、その中にトントロを漬けこみます。

  3. 3

    片面フライパンかホットプレートで焼いたら、裏返しします。

  4. 4

    つけ汁も加えてさらに焼きます。

  5. 5

    かんきつ類はお肉と合うので、さっぱり食べられます。
    彩にミニトマトを。

コツ・ポイント

オレンジジュースでやることもあります。
お肉をつけることで、柔らかくさっぱりといただけます。

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