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あさりと春キャベツの卵炒め
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あさりと春キャベツの卵炒め-レシピのメイン写真

あさりと春キャベツの卵炒め

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

キャベツと卵にあさりの旨味が染み込んで、やさしい味です。味付けはあえて醤油少々にしました。
このレシピの生い立ち
旬の春キャベツとあさり!合わない訳がない!と思って。あさりの蒸し汁も逃さないよう、卵に吸わせました。

キャベツと卵にあさりの旨味が染み込んで、やさしい味です。味付けはあえて醤油少々にしました。
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旬の春キャベツとあさり!合わない訳がない!と思って。あさりの蒸し汁も逃さないよう、卵に吸わせました。

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あさりと春キャベツの卵炒め

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

キャベツと卵にあさりの旨味が染み込んで、やさしい味です。味付けはあえて醤油少々にしました。
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旬の春キャベツとあさり!合わない訳がない!と思って。あさりの蒸し汁も逃さないよう、卵に吸わせました。

キャベツと卵にあさりの旨味が染み込んで、やさしい味です。味付けはあえて醤油少々にしました。
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材料

2人分
  • あさり 200g
  • 卵 2個
  • キャベツ 100g
  • かいわれ大根 お好みで
  • 油 小さじ2杯
  • 減塩醤油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    あさりは塩水に漬けて砂出しする。(前の晩に仕込んでおきました)

  2. 2

    砂出ししたあさりと酒をフライパンに入れ、火にかける。

  3. 3

    蓋をして蒸し、あさりが開いたら火を止め、1分程蒸らす。

  4. 4

    あさりの身と蒸し汁を分け、あさりの身を外す。

  5. 5

    キャベツは食べやすい大きさにざく切りする。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、キャベツをサッと炒める。

  7. 7

    キャベツに油が回ったら、あさりの蒸し汁、醤油を加える。

  8. 8

    卵を溶きほぐし、フライパンに投入。

  9. 9

    何度かふんわり大きくかき混ぜる。

  10. 10

    卵に火が通ったら、かいわれ大根を加え、ひと混ぜして完成!

コツ・ポイント

あさりの蒸し汁の味を見て、加える醤油の量は加減してみて下さい。

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るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066
2017/05/08 07:03に公開
簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!
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このレシピのキーワード

炒めもの かいわれ キャベツ 卵 減塩醤油 アサリ

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