食欲増進＆旨い超簡単お粥♪
totohappy @cook_40060129
いつもの白粥にホ～～～ンの少しだけ手間をかけるだけで、栄養も味も抜群になります(^^)
このレシピの生い立ち
実家に居る時から、体調が悪い時はこのお粥を食べていました。
私にとっておふくろの味です♪
食欲増進＆旨い超簡単お粥♪
いつもの白粥にホ～～～ンの少しだけ手間をかけるだけで、栄養も味も抜群になります(^^)
このレシピの生い立ち
実家に居る時から、体調が悪い時はこのお粥を食べていました。
私にとっておふくろの味です♪
作り方
- 1
白ご飯を鍋に入れ、お水加減はお好みで♪
七部粥・三部粥。
お好みがあると思いますので♪ - 2
4～5分ぐつぐつ煮たら摩り下ろした大根おろし（新鮮だったら皮から摩りおろしてくださいね）のお汁ごとお鍋の中に入れます。
- 3
2のお鍋にお塩（お水の分量にもよりますが、7部粥なら二つまみ入れています）を入れ更に1～2分ほど煮ます。
- 4
完了!!!
- 5
※大根はアミラーゼが多く胃もたれ・胃酸過多・二日酔い・胸やけにも効きます♪
- 6
※大根に含まれているビタミンＣは皮に多く含まれているので、風邪には皮から摩り下ろす事をお勧めします♪
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