野菜たっぷり♪塩昆布炒め

だいず♪
だいず♪ @cook_40039308

味付けは塩昆布だけ。薄味なので、もりもり野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
白菜と大根を消費したくて作りました

野菜たっぷり♪塩昆布炒め

味付けは塩昆布だけ。薄味なので、もりもり野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
白菜と大根を消費したくて作りました

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材料

  1. 白菜 5枚
  2. 大根 半分
  3. 人参 半分
  4. 豆もやし 1袋
  5. 豚肉 100g
  6. 塩昆布 20g位
  7. すりゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ごま油を熱したフライパンに肉を入れ炒め、色が変わったら野菜をいれ炒める。

  2. 2

    水分が出てきたら塩昆布を入れ混ぜて蓋をして蒸し焼き。昆布の味が出たら蓋を取って水分がなくなるまで炒める。

  3. 3

    すりゴマを入れて混ぜて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

薄味なので、お好みで塩昆布を増やしたり、しょうゆ等で調節してください。

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一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き!料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5   ☆パンシェルジュ検定2級☆ダイエット部 38番☆酵母の会 No.70
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