ジャガ芋、ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ、卵丼☆-レシピのメイン写真

ジャガ芋、ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ、卵丼☆

ﾊｰ＆ﾕﾅのﾏﾏ @cook_40163394

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ダイエットメニュー(≧ω≦)ｂご飯いっぱい食べたいけど食べれば…ジャガイモでカバー(≧ω≦)ｂ

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材料

一人分

ご飯 30～40㌘
ジャガイモ【男爵】２個
ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ一個
卵一個
塩ｺｼｮｳ適量
カレー塩適量
バター少々

作り方

1

ジャガイモを、好きなように細かくします！ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑも細かく切って置きます！
2

細かく切ったジャガイモをバターを引いたフライパンで塩ｺｼｮｳを少々加え炒めていきます。いい感じに炒まれば！ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ
3

を、入れ！軽く炒め卵を入れカレー塩を振り掛けかき混ぜ！
4

ご飯を少し器に入れ、出来たものを乗っけて完成です☆

コツ・ポイント

ジャガイモは、芯が残らない感じで炒めてね☆

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ﾊｰ＆ﾕﾅのﾏﾏ @cook_40163394

2015/12/17 12:12に公開

簡単料理ばかりですが！見て下さり、ありがとうございます(^^)

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