初めてのグリーンスムージー

Name: 初めてのグリーンスムージー
Yield: 1人
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 １株; りんご 1/4個(皮ごと); バナナ 1/2本; 豆乳 ７０cc; レモン汁 ２０cc; はちみつ 小さじ1

初めて作ってみたら美味しかったのでびっくり！ (11９kcal)2014年10月公式レシピ本「ひとりぶんごはん」に掲載！
このレシピの生い立ち
ＧＳ、青臭いと思ってたけど、やってみたら意外と美味しくてびっくり！カロリーが知りたくてレシピアップします。

材料

1人

果汁は１００％ジュースを使いましたが、あれば果物のままが良いと思います。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ミケさちさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ミケさち @cook_40045302

2012/09/13 02:56に公開

福岡県北九州市在住。　家族は夫＆２人の息子＋エル（黒猫）2011年夏にキッチン開設しました♪ 開設した頃はガラケーのカメラで撮っていたので画像が荒くてすみません…（^_^;）　美味しい物とにゃんこが大好き♡ 家族の美味しい顔が見たくて毎日頑張ってます。(2026/1/1現在)

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