簡単！！白身魚のムニエル

簡単！！白身魚のムニエル-レシピのメイン写真

簡単！！白身魚のムニエル

りょうりょうこ @cook_40038565

材料を並べたら、あとはレンジにおまかせ。
あっという間にできあがり～。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
普段使っているマーガリンよりこくがあります。

材料を並べたら、あとはレンジにおまかせ。
あっという間にできあがり～。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
普段使っているマーガリンよりこくがあります。

もっと読む

簡単！！白身魚のムニエル

りょうりょうこ @cook_40038565

材料を並べたら、あとはレンジにおまかせ。
あっという間にできあがり～。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
普段使っているマーガリンよりこくがあります。

材料を並べたら、あとはレンジにおまかせ。
あっという間にできあがり～。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので。
普段使っているマーガリンよりこくがあります。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

お好みの白身魚 2切れ
玉ねぎ（薄切り） 2分の1個
ミニトマト（半分に切る）３個
おくら（縦半分に切る）３本
塩麹（なければ塩少々）小１
こしょう少々
バター好きのためのマーガリン小２

レシピを保存

作り方

1

シリコンスチーマーに白身魚を並べ、塩麹をぬる。
2

野菜をのせ、半量のマーガリンをのせる。
3

ふたをして、レンジ５００Wで4分半。
4

ふたを開けて、残りのマーガリンをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

一人分ずつするなら、オーブンシートに具材をのせ、両端をねじり、お皿にのせて、レンジで３分半くらい。
野菜はお好きなもので、火の通りやすいものがいいです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

りょうりょうこ

りょうりょうこ @cook_40038565

2012/09/13 11:08に公開

食べることが大好きな２児の男の子のママです。料理は得意ではないけれど、手作りを心掛けています。

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ