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さやえんどうと油揚げの煮物
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さやえんどうと油揚げの煮物-レシピのメイン写真

さやえんどうと油揚げの煮物

クックタカヒロブー
クックタカヒロブー @cook_40227155

さやえんどうの彩りと油揚げの旨味があってとてもヘルシーな一品です。
野菜不足解消にOK。ご飯に乗せてどうぞ。

このレシピの生い立ち
豆にこだわってレシピを考えていたら、さやえんどうを使ったこのレシピが思い浮かび作ってみました。

さやえんどうの彩りと油揚げの旨味があってとてもヘルシーな一品です。
野菜不足解消にOK。ご飯に乗せてどうぞ。

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さやえんどうと油揚げの煮物

クックタカヒロブー
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さやえんどうの彩りと油揚げの旨味があってとてもヘルシーな一品です。
野菜不足解消にOK。ご飯に乗せてどうぞ。

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さやえんどうの彩りと油揚げの旨味があってとてもヘルシーな一品です。
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材料

4人分
  • さやえんどう 2パック
  • 油揚げ 3枚
  • 砂糖 小さじ一杯
  • ごま油 お好みで
  • 麺つゆ おたま一杯分
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作り方

  1. 1

    まず、さやえんどうのヘタを取ります。油揚げを細かく切り、さやえんどうと炒めます。麺つゆを入れて少しの水を加えて煮ます。

  2. 2

    さやえんどうがしんなりしてきたら、小さじ一杯の砂糖を入れて味を整えます。仕上げにごま油を加え、完成です。

コツ・ポイント

仕上げにごま油を入れることです。

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クックタカヒロブー
クックタカヒロブー @cook_40227155
2017/05/12 23:29に公開

このレシピのキーワード

煮物 きぬさや 油揚げ

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