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ビタミンたっぷり!モロカンサラダ
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ビタミンたっぷり!モロカンサラダ-レシピのメイン写真

ビタミンたっぷり!モロカンサラダ

kmikzewife
kmikzewife @cook_40091091

夏にぴったりのサラダ。さっぱりとして思いの外たくさん食べられてしまいます。トマト、キュウリ、玉ねぎ、お好みでセロリなど。
このレシピの生い立ち
モロッコに旅行した際、どこに行ってもこのサラダが出てきました。お店によって若干入っている野菜や風味付けは違いますが、基本はトマトをメインとした定番のサラダのようです。

夏にぴったりのサラダ。さっぱりとして思いの外たくさん食べられてしまいます。トマト、キュウリ、玉ねぎ、お好みでセロリなど。
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kmikzewife
kmikzewife @cook_40091091

夏にぴったりのサラダ。さっぱりとして思いの外たくさん食べられてしまいます。トマト、キュウリ、玉ねぎ、お好みでセロリなど。
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夏にぴったりのサラダ。さっぱりとして思いの外たくさん食べられてしまいます。トマト、キュウリ、玉ねぎ、お好みでセロリなど。
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材料

2-3人分
  • トマト 大きめのもの2個
  • キュウリ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コリアンダー(パクチー、香菜) 2株
  • オリーブオイル 大3
  • 塩 適宜
  • コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    トマトは1cm角くらいのざく切り、キュウリは縦4つに切って1cmくらいの長さに切る。

  2. 2

    玉ねぎは少し細かめ(5mm角くらい)に切る。新玉ねぎの場合は辛みが少ないのでトマトやキュウリと同じ1cm角でも可。

  3. 3

    コリアンダーは根の部分だけ切り落として細かく刻む。(葉だけでなく茎も全て)

  4. 4

    切った野菜と調味料を全てボウルに入れて混ぜ合わせ、1時間ほど冷蔵庫で味をなじませながら軽く冷やす。

コツ・ポイント

分量は適当で大丈夫です。正直オリーブオイルなども毎回量らずにかけています。
セロリを入れても美味しいです。またセロリの葉は刻んで入れるとちょっとスパイシーな香りになるので、コリアンダーがなかったり、あまり好きでない場合の代わりにもなります。

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kmikzewife
kmikzewife @cook_40091091
2011/06/21 02:20に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ コリアンダー 玉ねぎ

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