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アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ
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アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ-レシピのメイン写真

アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ

郡山女子大・同短大部
郡山女子大・同短大部 @cook_40123232

福島県特産のアスパラガスにトマト、キャベツなどを加えた野菜たっぷりのクリームパスタです。とても簡単においしくできます。
このレシピの生い立ち
県産のおいしい野菜をたくさん使って、とっても簡単にできるパスタを考えました。

福島県特産のアスパラガスにトマト、キャベツなどを加えた野菜たっぷりのクリームパスタです。とても簡単においしくできます。
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アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ

郡山女子大・同短大部
郡山女子大・同短大部 @cook_40123232

福島県特産のアスパラガスにトマト、キャベツなどを加えた野菜たっぷりのクリームパスタです。とても簡単においしくできます。
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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • アスパラガス 2本
  • ベーコン 20g
  • 玉ねぎ 30g
  • キャベツ 50g
  • ミニトマト 4個
  • にんにく 2かけ
  • 牛乳 1.5カップ
  • 小麦粉 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • 塩・胡椒 適宜
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン 1/2個
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作り方

  1. 1

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    アスパラは斜め3㎝、キャベツはザク切り、玉ねぎは1m幅のくし型、ベーコンは4㎝に切る。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにしたにんにくをオリーブ油で炒め、香りが出たらベーコン、玉ねぎの順に炒める。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を入れて炒め、フライパンを火からおろして牛乳を入れて、とろみがつくまでかき混ぜる。コンソメ、塩、胡椒で味を整える。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方4写真
  5. 5

    アスパラ、キャベツの順に15秒ほど茹で、ザルに入れて湯を切る。パスタを指定の時間茹でる。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方5写真
  6. 6

    3にパスタとアスパラ、キャベツを入れ、ソースを絡ませる。レモンをよく洗い、おろし金で少々すりおろす。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方6写真
  7. 7

    皿に盛ってすりおろしたレモンをかけ、レモンの輪切りを飾り、半分に切ったミニトマトを添えて召し上がれ。

    • アスパラとベーコンのレモンクリームパスタ作り方7写真

コツ・ポイント

牛乳の替わりに豆乳を使ったり、ベーコンの替わりに鶏肉や豚肉、ツナ缶などでも相性ピッタリです。どうぞ、お好みの食材でクリームパスタをお楽しみください。

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郡山女子大・同短大部
郡山女子大・同短大部 @cook_40123232
2017/05/16 08:15に公開
未来の栄養士・管理栄養士をめざす学生達が考案したレシピ集!美味しさと栄養の両方を追求したレシピをご賞味あれ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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このレシピのキーワード

パスタ アスパラ キャベツ ベーコン ミニトマト にんにく 牛乳 レモン 小麦粉 玉ねぎ

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