簡単にかぶの葉
にがみがあり、子供がなかなか食べてくれず、栄養もあるので、茹でて、あれこれに入れて
このレシピの生い立ち
簡単に使うために
作り方
- 1
よく水洗い、特に根元は土がついてます。細かく刻み沸騰した茹で１－２分茹でざるにあけ、冷ましてから絞り出来上がり
- 2
２－３日で使う場合は袋に入れ冷蔵庫、それ以上は冷凍に、１か月以内に使い切る
- 3
かぶのサラダにのせて
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- 4
味噌汁に入れて
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コツ・ポイント
お好み焼き、餃子などなどあれこれ入れてみて下さい
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糖質制限ダイエットにもってこいのレシピです！栄養価もあり、よく噛むことで本当にお腹いっぱいになれます(*^ω^*)
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