簡単!大根炊いたん

♡Kuppy♡
♡Kuppy♡ @cook_40131387

大根丸ごと一本を美味しく炊いてみました
このレシピの生い立ち
大根をたくさんもらったのでやってみました。
寒い冬、温まる一品。
大根は腸をきれいにしてくれるので、油ものが続いた翌日、すっきりします。

簡単!大根炊いたん

大根丸ごと一本を美味しく炊いてみました
このレシピの生い立ち
大根をたくさんもらったのでやってみました。
寒い冬、温まる一品。
大根は腸をきれいにしてくれるので、油ものが続いた翌日、すっきりします。

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材料

5人分
  1. 大根 1本
  2. 油揚げ 1枚
  3. 1500 CC
  4. ★白だし(10倍濃縮タイプ) 150 CC
  5. ★みりん 50 CC
  6. ★砂糖 大匙1
  7. ★薄口醤油 大匙2

作り方

  1. 1

    大きめの鍋に水1500cc(大根が浸る程度)を入れ火にかける

  2. 2

    大根は皮をむき、2~3cm幅の半月切りにする

  3. 3

    大根を鍋に入れる(湯は沸騰しなくてもOK)
    *大根に葉がついていれば3cmくらいに切り一緒に鍋に入れる

  4. 4

    沸騰したら、中火にし調味料★をすべて入れる

  5. 5

    油揚げはそのまま1cm幅に切り。ナベに入れ一緒に煮る

  6. 6

    コトコトし始めたら、弱火にし蓋をして30~40分煮込む。
    (吹きこぼれには注意する)

  7. 7

    大根が柔らかくなっていれば完成
    *2日目のほうがおいしいです

コツ・ポイント

薄味で仕上げても、油揚げからも甘味が出て美味しいです。砂糖はみりんよりも出来上がってからの甘味が残るので入れると一層風味が増します。
6の工程で時々下の大根と上の大根をひっくり返して、味がしっかりいきわたります

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多忙な日々、簡単に一品作り、カロリーOFF。安い食材で、おなか一杯。そんなレシピを考えていきたい。
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