ケチャップライスを作る。人参、玉ねぎ、ピーマンを小さめのさいの目切りにする。ウインナーは縦半分にしてから輪切りにする

耐熱容器にご飯、1の具材、コーン、カゴメトマトケチャップを入れ、塩、こしょうをして、ふんわりとラップをしレンジで3分加熱

その間にたまごを焼く。ボウルにたまごを割り、マヨネーズ、さとう、こしょうを加えよく混ぜる

フライパンにバターを落とし、中火で加熱する。バターが溶け、しっかりあたたまったら2を流し入れ、スクランブルエッグを作る

好きな焼き具合で火を止める(余熱があるので、好きな焼き具合の少し手前くらいで止めるとちょうどいいかも！)

レンジから容器を取り出し、野菜の加熱具合を見る。人参や玉ねぎがしんなりしていたら、全体をよく混ぜる。まだの場合再度加熱

器にケチャップライスを盛り、その上にたまごをのせる。その上にカゴメトマトケチャップで味つけてもいいが、今回はひと工夫…

ソースを作る。器にソースの材料を入れ、よく混ぜてからふんわりとラップをし1分加熱。7にかけてできあがり♬