練り物と玉ねぎ・トマトの和風サラダ♪

Name: 練り物と玉ねぎ・トマトの和風サラダ♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きくらげ天（さつま揚げなどでも） 1枚（40g）; 玉ねぎ 40g; ミニトマト 3個（60g）; ポン酢 適量; わさび 少々

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ぱぱっとひと皿簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
ひとり昼食に、きくらげ天をそのまま食べても良かったんですが、野菜不足かなと思って、サラダにしました。
寒かったので、さっと温めて♪

♪♪感謝♪♪　2017/5/21　話題入り！
有難うございます♪

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材料

1人分

練り物と玉ねぎの湯通しは、一瞬で。
温まりさえすれば、OKです。
すぐに食べない場合は、冷ましてからトマトをのせるか、湯通ししないで、冷たいままでも。

SP♪ @cook_40055773

2014/01/15 04:59に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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