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簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ
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簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ-レシピのメイン写真

簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ

yui✴︎yui
yui✴︎yui @cook_40094996

ニンニク、ごま油、塩味だけ!香味満点たくさん食べられます。副菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
ポン酢や青じそドレッシング味に飽きたので。
にんにくとごま油の香味で食欲増進。しらすも入ってミネラルたっぷり補給できるように。

ニンニク、ごま油、塩味だけ!香味満点たくさん食べられます。副菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
ポン酢や青じそドレッシング味に飽きたので。
にんにくとごま油の香味で食欲増進。しらすも入ってミネラルたっぷり補給できるように。

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簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ

yui✴︎yui
yui✴︎yui @cook_40094996

ニンニク、ごま油、塩味だけ!香味満点たくさん食べられます。副菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
ポン酢や青じそドレッシング味に飽きたので。
にんにくとごま油の香味で食欲増進。しらすも入ってミネラルたっぷり補給できるように。

ニンニク、ごま油、塩味だけ!香味満点たくさん食べられます。副菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
ポン酢や青じそドレッシング味に飽きたので。
にんにくとごま油の香味で食欲増進。しらすも入ってミネラルたっぷり補給できるように。

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材料

4人分
  • 乾燥海藻サラダ 6g×2袋
  • ニンニク 1/2かけ〜お好みで
  • しらす 30gぐらい
  • 胡瓜 1本
  • ごま油 大ざじ1〜1.5
  • 塩 小さじ1/2〜2/3
  • お好みでツナなども 適宜
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作り方

  1. 1

    ⚫︎海藻は表示通り水戻し
    ⚫︎しらすはざるにあけ熱湯をかけておく
    ⚫︎ニンニクはすりおろし胡瓜は縦半分から斜め薄切り

    • 簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに塩、ニンニクすりおろし、ごま油を入れ、混ぜておく

  3. 3

    2のボウルに海藻、しらす、キュウリを入れ、全体を混ぜて完成!

    • 簡単副菜✳︎ニンニクごま油の海藻サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

あらかじめ塩、ニンニク、ごま油をボウルでまぜたあとに海藻などを混ぜると、味が均等になりやすいです。
ツナなどを混ぜても。

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yui✴︎yui
yui✴︎yui @cook_40094996
2014/01/19 09:33に公開

このレシピのキーワード

ツナ しらす キュウリ にんにく

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