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美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物
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美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物-レシピのメイン写真

美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物

michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846

便秘解消☆美的☆ダイエット☆動脈硬化予防☆更年期障害に☆コレステロール善玉増加☆とにかく美味しくて食べやすい☆健康食
このレシピの生い立ち
アマニオイルを使ったおいしい料理の一品試作中♫
血液サラサラになると言われている玉ねぎと老化予防、動脈硬化、癌予防に良いとされているリコピンを多く含むトマト♫身体に取り入れたい野菜を使ってのサラダに更に今話題のアマニオイルを加えて体質改善

便秘解消☆美的☆ダイエット☆動脈硬化予防☆更年期障害に☆コレステロール善玉増加☆とにかく美味しくて食べやすい☆健康食
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美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物

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材料

  • 玉ねぎ 1個
  • きゅうり 2本
  • ミニトマト 8個
  • ☆ピュアなおいしい酢(みかん酢) 40cc
  • ☆アマニオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスする。

    • 美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物作り方1写真
  2. 2

    きゅうりをスライスして塩を振り少しおき絞る。

    • 美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物作り方2写真
  3. 3

    ☆を混ぜる。

    • 美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物作り方3写真
  4. 4

    ⑴⑵⑶を混ぜ合わせる。

    • 美的☆ダイエット☆アマニオイル入り酢の物作り方4写真
  5. 5

    器に盛りトマトを飾れば出来上がり!

コツ・ポイント

・ドレッシングを混ぜ合わせてあえた方が味が均一されます。
・アマニオイルの分量をしっかり取りたい方は一人分サラダに直接小さじ1を入れた方が良いと思います。

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michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846
2015/12/01 16:11に公開
食べることが大好きなので、お菓子からおかずまで何でも手作りします。安い材料で手軽に作れ、人様から美味しいと言われる料理を紹介します。ニジマスは自分で釣ったもの
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このレシピのキーワード

酢のもの キュウリ ミニトマト 玉ねぎ

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