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簡単☆ツイスター♪

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★☆もも☆★ @cook_40037869

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材料

★ クレープ生地4枚位
  • ★ 小麦粉 適量
  • ★ 片栗粉 少量
  • ★ 水 適量
  • ★ 塩 少々
  • =具=
  • ☆ 唐揚げorウインナー  適量
  • ☆ チーズ 適量
  • ☆ レタス  適量
  • ☆ キャベツ  適量
  • ☆ トマト  適量
  • ☆玉葱   適量
  • =ソース=
  • ☆  ケチャップ 大2
  • ☆  砂糖 小1
  • ☆  タバスコ お好み 
  • ☆  にんにくすりおろし 少々 (チューブ使用)
  • ★ オリーブオイル  少量 
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作り方

  1. 1

    ① 生地は油を一切使わずにテフロンのフライパンで焼く♪

    • 簡単☆ツイスター♪作り方1写真
  2. 2

    ☆玉葱
    ・薄く切る
    ・水にさらす
    ・水分を取る
    ☆ トマト
    ・薄く切る
    ☆ キャベツ 
    ・千切り

  3. 3

    ☆レタス 
    ・水分を十分に切る
    ☆ウインナー 
    ・切り目を入れる

  4. 4

    ② ウインナーは 切ってタバスコ入りのお湯で茹でる♪
     

    • 簡単☆ツイスター♪作り方4写真
  5. 5

    ③ 生地に野菜 ウインナーor唐揚げソース乗せて巻く♪
    ☆レンジでチーズが溶ける程度に加熱し巻いて出来上がり~♪

コツ・ポイント

☆ポイント
油をひかずに焼くので さっぱり美味しいです♪

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★☆もも☆★
★☆もも☆★ @cook_40037869
2009/11/10 03:33に公開
節約の為に、少ないおかずでも、可愛く詰めて頑張っています♪
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このレシピのキーワード

トマト レタス 片栗粉 から揚げ キャベツ ソーセージ チーズ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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