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冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)
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冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)-レシピのメイン写真

冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)

キャラメルいちごママ
キャラメルいちごママ @cook_40239852

冬のかぼちゃには長ネギを使って、体の中からあったまるスープを♡ブロッコリーを入れて栄養アップ!風邪の予防にもなりますよ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物をして残ったかぼちゃと、お鍋で余ったネギで作りました。

冬のかぼちゃには長ネギを使って、体の中からあったまるスープを♡ブロッコリーを入れて栄養アップ!風邪の予防にもなりますよ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物をして残ったかぼちゃと、お鍋で余ったネギで作りました。

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冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)

キャラメルいちごママ
キャラメルいちごママ @cook_40239852

冬のかぼちゃには長ネギを使って、体の中からあったまるスープを♡ブロッコリーを入れて栄養アップ!風邪の予防にもなりますよ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物をして残ったかぼちゃと、お鍋で余ったネギで作りました。

冬のかぼちゃには長ネギを使って、体の中からあったまるスープを♡ブロッコリーを入れて栄養アップ!風邪の予防にもなりますよ♪
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かぼちゃの煮物をして残ったかぼちゃと、お鍋で余ったネギで作りました。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 140g(〜150g)
  • 長ネギ 1/2本(25g)
  • ブロッコリー(無くてもよい) 適当
  • 水 200cc
  • 牛乳 150cc
  • コンソメスープの素 1個
  • 塩 適量(ひとつまみくらい)
  • 粉チーズ(無くてもよい) 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは小さめのサイコロ切り
    (写真は1/2小さじと比較)
    長ネギはみじん切りにしておく。
    ブロッコリーをゆでておく。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方1写真
  2. 2

    鍋(深めがおススメ)にバターを溶かす。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにしておいた長ネギを炒める。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方3写真
  4. 4

    そこに①のかぼちゃを入れて、さらに炒める。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方4写真
  5. 5

    水とコンソメスープの素を入れ、沸騰したら中火にして10分。

    ここで一旦、火を止める。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方5写真
  6. 6

    味噌こしでペースト状にする。(ポイントは、1回にこす量を欲張らないこと。味噌こしの下の方でぐるぐるゴシゴシ丁寧に♡)

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方6写真
  7. 7

    ペースト状になったところ。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方7写真
  8. 8

    お椀の中に牛乳を入れ、味噌こしに付いているペーストをきれいに「洗い」落とす感じで。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方8写真
  9. 9

    味噌こしについたかぼちゃペースト入りの牛乳を、⑦に入れる。

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方9写真
  10. 10

    仕上げに、お好みで塩をひとつまみ。(私は写真左下のカマルグの塩を使います。しょっぱさを上回る旨味で、美味しくなります)

    • 冬のあったかかぼちゃスープ(ミキサー無)作り方10写真
  11. 11

    最後に、ゆでておいたブロッコリーを好きなだけ入れます。なければ入れなくてもいいです♪
    お好みで粉チーズをかけて完成〜

コツ・ポイント

冬のかぼちゃは甘みが強いので、玉ねぎよりあっさりした長ネギで、美味しく出来上がります。かぼちゃの量も少な目でも大丈夫です♪うちはミキサーが重くて、出すのが面倒で使わなかったので、使いやすいミキサーのある方は文明の利器を活用してくださいね!

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キャラメルいちごママ
キャラメルいちごママ @cook_40239852
2019/01/29 04:01に公開
ご飯は、美味しく簡単に♡おつまみは、うまうま簡単に♡適当に作ってた料理の備忘録として♪また、自炊で一人暮らし満喫中の娘に「我が家の味」を伝えるため、レシピ作りを楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

スープ かぼちゃ ブロッコリー 牛乳 長ネギ

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