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酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」
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酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」-レシピのメイン写真

酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

ヤーコンはポリフェノールが多く、切ったところが空気に触れると色が悪くなります。色良く作るには料理酒で炒めるのがコツです。
このレシピの生い立ち
ヤーコンも栽培していることから、いろいろな料理を楽しんでいますが…準備から出来上がりまで10分ぐらいで造れる「きんぴら」は簡単に作れ好評なメニューです。生でも食べれるものなので、炒めすぎないで仕上げています。

ヤーコンはポリフェノールが多く、切ったところが空気に触れると色が悪くなります。色良く作るには料理酒で炒めるのがコツです。
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酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

ヤーコンはポリフェノールが多く、切ったところが空気に触れると色が悪くなります。色良く作るには料理酒で炒めるのがコツです。
このレシピの生い立ち
ヤーコンも栽培していることから、いろいろな料理を楽しんでいますが…準備から出来上がりまで10分ぐらいで造れる「きんぴら」は簡単に作れ好評なメニューです。生でも食べれるものなので、炒めすぎないで仕上げています。

ヤーコンはポリフェノールが多く、切ったところが空気に触れると色が悪くなります。色良く作るには料理酒で炒めるのがコツです。
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材料

3人分
  • ヤーコン 1個
  • 料理酒 大匙1杯
  • 麺つゆ 大匙1杯
  • 胡麻油 小匙半杯
  • 炒り胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    ヤーコンは皮を取り除き、粗めの千切りにします。フライパンに料理酒を入れ、ヤーコンを炒めます。

  2. 2

    料理酒がなくなれば、麺つゆを加えて弱火で炒めます。汁けがなくなれば、香りづけの胡麻油をからめます。

    • 酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」作り方2写真
  3. 3

    器に入れ、少々の炒り胡麻を散らせば…出来上がりです。

    • 酒で炒めて作る…「ヤーコンのきんぴら」作り方3写真

コツ・ポイント

料理酒で炒めることで、色よく作ることができます。少し黒ずんでも、炒めている間に黒ずみは取れます。ゴマの風味をつけるため、仕上げに胡麻油を使いました。

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夢遊草
夢遊草 @cook_40049902
2014/01/18 13:54に公開
無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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このレシピのキーワード

きんぴら 炒めもの 酒 ヤーコン

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